Etiqueta: Bienestar
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5 pasos que te ayudarán a automotivarte y alcanzar una vida plena este 2025
El vacío interior es una sensación profunda que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, especialmente cuando nos enfrentamos a la crisis de la mediana edad. Se caracteriza, principalmente, por una sensación de desconexión con uno mismo, con la familia, el trabajo o incluso con las actividades que nos apasionan.
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Cómo adaptar tu sueño al cambio de hora: siete claves para evitar el insomnio y mejorar el descanso
En la actualidad, un porcentaje considerable de la población adulta en España experimenta problemas para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche. Concretamente, entre un 20 y un 48% de los adultos experimentan problemas de sueño en algún momento de sus vidas, según la Sociedad Española de Neurología (SEN).
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5 formas sorprendentes en las que tu lugar de trabajo influye en tu cerebro
Desde la falta de luz natural hasta el comportamiento de los compañeros de trabajo, tu oficina puede cambiar tu forma de pensar de manera inesperada.
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Relación entre productividad y horas de sueño
No dormir lo suficiente es perjudicial tanto para su salud como para tu productividad. Los resultados de los estudios más avanzados impresionan sobre lo malo que puede ser la falta acumulativa de sueño en el rendimiento.
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5 necesidades de los trabajadores en el modelo híbrido
La pandemia ha cambiado nuestra forma de trabajar. Muchas organizaciones ya estaban familiarizadas con el trabajo híbrido, pero para otras ha supuesto un cambio radical en la forma de trabajar.
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El 60% de las empresas consideran el bienestar físico y emocional de los empleados como el principal reto que deben abordar
La pandemia ha impactado de lleno en la población española afectando no solo a su vida diaria, sino que además ha tenido efectos en su salud mental. También ha tenido consecuencias en el mundo empresarial ya que, en el último año, el estado emocional y la fatiga laboral de los empleados se han visto resentidos.
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El 71% de los trabajadores apuestan por el bienestar como clave para mejorar el rendimiento laboral
Dejamos atrás un complicado 2020 que, si algo nos ha demostrado, es la importancia de cuidar la salud. Este hecho también se extiende al panorama laboral, por ello, recién entrados en el nuevo año y con la planificación anual sobre la mesa, cada vez son más las empresas que se involucran con sus empleados e inciden…
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Los planes de wellness: ¿clave para mejorar el rendimiento laboral?
Dejamos atrás un complicado 2020 que, si algo nos ha demostrado, es la importancia de cuidar nuestra salud.
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5 claves para cuidar la salud mental de los empleados durante la segunda ola de la pandemia
Europa atraviesa la segunda ola de la pandemia causada por la Covid-19 y, tras ocho meses de crisis, cada vez es más evidente que las consecuencias no son sólo económicas. La salud mental de la población ha pasado a primer plano en una situación excepcional que ha puesto a prueba el equilibrio psicológico de muchas…
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El “Plan B” de la nueva rutina. Cómo adaptarse en la nueva normalidad
Muchos son los que ya llevan semanas completamente inmersos en la vuelta a la rutina. Una vuelta muy distinta a la que acostumbramos tener en años pasados, y que sin duda hace necesario plantearse un “Plan B”. Si algo hemos aprendido en los últimos meses es que vivimos en tiempos de adaptación constante.
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5 maneras de potenciar el bienestar de tus empleados en el teletrabajo
En medio del coronavirus, no deberíamos priorizar nada más que nuestra salud y bienestar. Sin embargo, con muchas organizaciones que se encuentran con cambios organizativos, como la necesidad de trabajar desde casa, los empleados pueden perder sus rutinas de bienestar habituales.
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La verdad sobre los escritorios de pie y la productividad
Si sentarse con exceso es malo y estar de pie mientras se trabaja es bueno, entonces seguramente el escritorio correcto nos hará a todos más productivos, ¿verdad?
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El coste emocional de las mujeres en el trabajo
El coste emocional que afrontan las mujeres de todos los niveles ocupacionales en sus respectivos lugares de trabajo tiene repercusiones para sus carreras y su bienestar.
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Cómo los jefes pueden ayudar a los empleados a evitar el agotamiento
El agotamiento prevalece, tiene un impacto significativo en la salud, la felicidad y la productividad de los empleados, y es totalmente prevenible.
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Últimas tendencias para mejorar la productividad gracias al cuidado de la salud de los empleados
“Un empleado sano es más feliz, productivo y eficaz”
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Constituido el Comité de Expertos de la «Salud y el Bienestar Intergeneracional» en las organizaciones
Se ha constituido el comité de expertos en salud y bienestar intergeneracional del Observatorio Generación & Talento, formado por profesionales de Quirón Salud, AESPLA, la Universidad Europea, FREMAP, el Instituto de Salud Carlos III, la Universidad Pontificia Comillas, ICAI – ICADE, el Observatorio RR.HH, el Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo…
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¿Tu trabajo vale tu tiempo?
Karl Marx argumentó que la tecnología ayudaría a liberar a los trabajadores de las duras condiciones y reduciría el tiempo de trabajo. En la década de 1930, Bertrand Russell escribió sobre los beneficios de «un poco más de inactividad».
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Las habilidades blandas que llevan a las compañías al éxito
Las habilidades blandas se están convirtiendo en parte central de la estrategia de compañías de todo el mundo.