Etiqueta: Ejercicio
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Cómo relajarse y descansar después del trabajo
Es bastante común que el estrés entre en tu vida en algún momento, ya sea inducido por el hogar o el trabajo. Si estás llegando a ese punto, es una buena idea detenerse y descubrir cómo relajarse.
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8 formas rápidas para mejorar tu atención
Si tu mente tiende a vagar, no estás solo/a. Pasamos la mitad de nuestras horas de vigilia con pensamientos errantes. Resulta que los cerebros humanos están ‘atentos’ un 53% del tiempo en que estamos despiertos, según un estudio de la Universidad de Harvard. Pero el otro 47% de las veces estamos fuera de lugar, pensando…
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Consejos para condicionar tu cerebro al éxito
¿Cuál es el secreto del éxito? Si bien algunos rasgos de personalidad como ser visionario, honesto, inteligente y perseverante juegan un importante papel en el alcance de ciertos logros, el verdadero secreto del éxito se reduce a la ciencia, y a cómo hacer para condicionar el cerebro con el fin de alcanzar sueños y metas.