Etiqueta: Salud mental
-
El bienestar como KPI empresarial: medir la salud mental y emocional de los equipos
Durante mucho tiempo, las empresas midieron su éxito únicamente con indicadores financieros: facturación, rentabilidad, cuota de mercado. Hoy, en plena era del talento, surge un nuevo KPI que está transformando la gestión empresarial: el bienestar de los equipos.
-
5 formas de promover la salud mental en el trabajo
Un lugar de trabajo puede mejorar o empeorar el bienestar mental. Es importante que una organización y su personal practiquen el autocuidado. Promover una buena salud mental es beneficioso tanto para la eficiencia empresarial como para la satisfacción de los empleados.
-
Se dispara el estrés entre los directivos: un 83% afirma haberlo sufrido en 2025, frente al 24% de 2024
El comienzo de 2026 vuelve a situar el foco en el estado de la salud mental de los directivos y responsables empresariales de España. La presión derivada de la gestión diaria, la incertidumbre económica y regulatoria, y el aumento de las responsabilidades está teniendo un impacto directo en su bienestar emocional, hasta el punto de…
-
De la rentabilidad al bienestar: retos del liderazgo del futuro
El liderazgo enfocado únicamente en los resultados económicos ha dejado de ser sostenible frente a la incertidumbre y las demandas constantes del entorno empresarial actual. En este nuevo contexto, la solidez de una empresa depende directamente del bienestar integral de quien la lidera. Lo que antes era una inquietud personal hoy se reconoce como un factor…
-
Desconexión digital en verano y salud mental
El verano debería ser sinónimo de descanso, desconexión y bienestar. Pero en la era de la hiperconectividad, apagar el teléfono o cerrar el portátil se ha convertido en un reto para muchos profesionales. La salud mental, sin embargo, necesita pausas reales. Y cada vez más estudios confirman que la falta de desconexión contribuye al agotamiento,…
-
5 estrategias para proteger y fomentar el bienestar psicológico de los directivos
El estrés laboral y el malestar psicológico continúan siendo unas de las grandes amenazas dentro del entorno profesional.
-
Sedentarismo laboral: consecuencias para la salud y cómo evitarlo
La tecnología ha supuesto un gran avance en nuestras vidas, pero a muchas personas también las ha condenado a pasar gran parte de su jornada laboral sentados delante de un ordenador. Esta inmovilidad en el puesto de trabajo se conoce como sedentarismo laboral y tiene grave consecuencias para nuestra salud.
-
5 pasos que te ayudarán a automotivarte y alcanzar una vida plena este 2025
El vacío interior es una sensación profunda que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, especialmente cuando nos enfrentamos a la crisis de la mediana edad. Se caracteriza, principalmente, por una sensación de desconexión con uno mismo, con la familia, el trabajo o incluso con las actividades que nos apasionan.
-
Cómo debe actuar un líder ante sus problemas de salud mental y los de su equipo
En un entorno laboral cada vez más consciente de la importancia de la salud mental, los directivos desempeñan un papel clave, no solo en la gestión operativa diaria, sino también en la creación de un clima organizacional que promueva el bienestar emocional de todos los colaboradores.
-
La salud mental en 2025: prevención y autocuidado para evitar estar más ‘quemados’, con ansiedad y estrés
Los meses de diciembre y enero suelen ser los que más incidencia de trastornos de salud mental y psicosociales registran, debido a una mezcla de factores como el incremento del estrés asociado a las celebraciones, las expectativas sociales, la reducción de la luz del sol y el aislamiento social. Todo ello puede generar un empeoramiento…
-
Cómo combatir el aislamiento cuando se teletrabaja
El teletrabajo ha transformado el panorama laboral. Esta fórmula, en la que el empleado trabaja desde su propio domicilio, ofrece múltiples beneficios, como una mayor flexibilidad, ahorro de tiempo en desplazamientos y la posibilidad de equilibrar mejor la vida personal y profesional. Sin embargo, también presenta algunos inconvenientes, como el aislamiento y cierta sensación de soledad.
-
Salud mental: 5 beneficios que una mascota aporta a nuestro bienestar mental y emocional
Actualmente, el 34% de los españoles tiene algún problema de salud mental. Esto según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud (SNS), realizado por el Ministerio de Sanidad. Además, entre los trastornos mentales más frecuentes figura la ansiedad, el cual ataca el doble a las mujeres que a los hombres y que se ha duplicado en…
-
Los 10 mandamientos de los directivos para cuidar la salud mental de los equipos
En los últimos años, la salud mental ha ganado un peso considerable no solo a nivel social, sino también laboral. Y es que la estrecha relación entre bienestar emocional y trabajo está ganando una cada vez mayor visibilidad como factor protector y promotor de una buena salud mental.
-
La prevención de los riesgos psicosociales en el entorno laboral, una prioridad para empresas y empleados
El 10 de octubre se celebra, como cada año, el Día Mundial de la Salud Mental. El tema elegido por la OMS en esta ocasión es «La Salud Mental en el Trabajo». Y es que, trastornos como el estrés o el burnout son los principales motivos de absentismo laboral por incapacidad temporal, y la tasa no deja de…
-
Cómo combatir el estrés en redes sociales
En ocasiones, las redes sociales no solo no aportan demasiada información y hacen sentir a los usuarios que se están perdiendo de algo, sino que también facilitan el trabajo a los estafadores, que pueden usar información personal para lucrarse. Además, el estudio ‘Influencia de la tecnología en la vida de los españoles’, realizado por Kaspersky,…
-
La depresión supera a los problemas de espalda como la principal causa de incapacidad laboral permanente en España
Desde el año 1950, cada 7 de abril se conmemora internacionalmente el Día Mundial de la Salud. Esta fecha tiene como objetivo concienciar a la población acerca de la importancia de velar por una correcta salud y de la investigación para lograr desarrollar tratamientos que la protejan adecuadamente.
-
Guía con soluciones prácticas para cuidar la salud mental y emocional de los empleados
La salud mental y emocional en el ámbito laboral se ha convertido en un pilar esencial para el éxito sostenible de cualquier organización, independientemente de su tamaño. La ansiedad, el estrés y la depresión, entre otros, son desafíos que no se pueden eludir en una era donde el bienestar de los empleados es clave para la productividad…
-
Las bajas por salud mental aumentan un 91% entre los jóvenes en España en los últimos cinco años
El entorno laboral constituye uno de los ambientes que más impacto puede generar para la salud mental. El conocimiento de este hecho ha provocado el aumento de la preocupación por parte de las empresas, que cuentan con el objetivo de lograr crear espacios de trabajo que velen por una correcta salud mental de sus empleados.
-
Consejos para cuidar nuestra salud mental
El próximo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha proclamada por la Asamblea Mundial de la Salud en 1948 con la que se quiere generar conciencia sobre las enfermedades mortales a nivel mundial y la importancia de fomentar hábitos saludables. Hoy la salud es un derecho básico y universal…
-
Las 3 razones principales por las que los fundadores de startups renuncian antes de encontrar el éxito
“Estoy convencido de que aproximadamente la mitad de lo que separa a los empresarios exitosos de los que no lo son es pura perseverancia”. Steve Jobs.
-
Cómo combatir la ansiedad en el trabajo
El viaje empresarial a menudo se ha comparado con la construcción de un avión mientras se vuela. Y por emocionante que pueda ser, también puede ser aterrador. Como fundador, ya sea que estés presentando tu nueva idea a inversionistas potenciales, haciendo planes de expansión o contemplando despidos, probablemente estés familiarizado con esa sensación de tener un…
-
Diseñado un algoritmo que detecta la infelicidad en las redes sociales para mejorar la salud mental
Invertimos una parte importante de nuestro tiempo compartiendo imágenes, vídeos o pensamientos en las redes sociales como Instagram, Facebook y Twitter. Ahora, un grupo de investigadores de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) ha entrenado un algoritmo que busca ayudar a los psicólogos a diagnosticar posibles problemas mentales a través de lo que publicamos en estas plataformas.
-
Día Mundial de la Salud Mental: 6 razones por las que tu mente necesita un viaje
Viajar es una de las mayores fuentes de satisfacción y alegría que existen en estos momentos. La carga mental que han tenido que soportar los españoles estos meses, por las restricciones, ha hecho que pongamos ahora, más que nunca, atención en la necesidad de cuidar nuestro bienestar psicológico con actividades diarias y experiencias que nos…