Etiqueta: Estrés
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El 42% de los trabajadores muestra síntomas de ansiedad a causa del COVID-19
Los efectos del COVID-19 en la sociedad van mucho más allá de sus síntomas clínicos y de sus repercusiones sanitarias: la pandemia está provocando un desajuste de carácter psicológico en muchas personas, sobre todo entre la población en activo, que se han visto afectadas por síntomas de ansiedad o alteraciones del sueño que influyen directamente…
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¿Eres un trabajólico?
Las adicciones, en general, suelen estar asociadas culturalmente a los pequeños (o grandes, según se mire) placeres de la vida que la mayoría de nosotros reconocemos como tales; por ejemplo, los carbohidratos, el chocolate, el tabaco para los que fuman, los videojuegos, etc. Pero algunas adicciones también pueden venir de la mano de tareas o acciones…
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Por qué necesitas tomarte micropausas y cómo hacerlo correctamente
Todos hemos tenido esos días en los que hemos trabajado durante tantas horas seguidas que nos hemos olvidado de comer. Nuestros días están llenos de tareas, correos electrónicos, reuniones y llamadas telefónicas. Ahora, con muchos profesionales trabajando desde sus casas, la fatiga y el estrés han aumentado considerablemente.
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Señales de advertencia de que tus teletrabajadores están comenzando a sufrir estrés
Durante el primer mes de trabajo desde casa, muchos empleados se encontraban en un estado de semi shock; se centró tanta energía en descubrir la logística del trabajo a distancia que no hubo tiempo para lidiar con los aspectos emocionales.
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5 maneras con las que los emprendedores pueden abordar el estrés
Si eres un emprendedor, seguro que te has enfrentado a varias dificultades: rotación de empleados, sobrecarga de correos electrónicos, quejas de clientes, problemas de flujo de efectivo,… solo por nombrar algunos. Pero afortunadamente, también eres un solucionador de problemas. Generalmente, los empresarios suelen ser líderes resistentes, dedicados, apasionados y perseverantes.
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Cómo frenar tu tendencia a trabajar demasiado
Puede que la primera pista de que tienes tendencia a trabajar demasiado sea el empeoramiento de tu salud. ¿Empiezas a tener dolores y molestias? Pero tu salud no es la única señal. Puedes encontrarte revisando tu correo electrónico en mitad de una cena con tu familia, tus amigos ya no te avisan cuando quedan, te…
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Estrés financiero, una de las principales consecuencias en la salud derivada de una mala situación económica
Según un informe publicado por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social1, la salud mental es una de las grandes afectadas cuando se experimenta una situación financiera poco favorable.
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El 60% de las bajas se produce por estrés: cómo motivar sin recurrir a la cultura del miedo
Ocho de cada diez trabajadores en España aseguran ser infelices en su puesto de trabajo, por lo que la tasa de descontento laboral en nuestro país es una de las más altas del mundo.
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Más del 60% de los españoles sufrirá estrés al volver al trabajo
Más del 60% de los trabajadores sufrirá estrés al reincorporarse a su puesto; y hasta 2 de cada 5, depresión postvacacional.
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6 pistas para reducir los niveles de estrés
El ritmo de vida acelerado que llevamos suele generar procesos de estrés y ansiedad. La sociedad ultracompetitiva en la que nos vemos inmersos nos exige cada vez más en menos tiempo, y si no lo conseguimos nos frustramos enormemente. Por eso son frecuentes estos episodios, que vienen aderezados con nerviosismo, angustia, bloqueo físico y mental,…
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12 tips para combatir el estrés + más test de nivel de estrés
En la sociedad actual hemos llegado a un punto en el que se ve “normal” vivir estresado, pero no. No es normal, y nadie debe permitir que el estrés se convierta en una parte más de su día a día.
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Secretos de personas que permanecen felices en las peores circunstancias
Las cosas malas pasan tanto personal como profesionalmente. Las relaciones terminan. Los ascensos se dan a otra persona. Los clientes se van. Las empresas pasan por crisis.
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Los españoles suspenden en materia de estrés
España es el país con mayor nivel de estrés laboral de Europa, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). De hecho, según los últimos datos conocidos del XIII Panel de Hábitos Saludables de Herbalife Nutrition, casi la mitad de los españoles califica su nivel de estrés en 6 sobre 10.
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Cada vez más trabajadores sufren el síndrome postvacacional, un 37% este año, frente al 33% del anterior
Adecco ha realizado una encuesta a cerca de 1.000 trabajadores en España de la que se extrae que el 37% de ellos está sufriendo o sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo tras el periodo vacacional, 4 puntos porcentuales más que el año anterior, cuando se situaba en el 33%.
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7 consejos para superar con éxito la vuelta al trabajo
Agosto va llegando a su fin y ya llega septiembre, el mes que supone la vuelta al trabajo para muchos profesionales tras un merecido periodo de descanso.
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Una instalación de audio permite escuchar a New York respirar
En Nueva York, «Out Of Thin Air» crea un paisaje sonoro de los sonidos de la respiración de los habitantes de la ciudad, para llamar la atención sobre los problemas ambientales y psicológicos que afectan a nuestra respiración diaria.
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Mindfulness para reducir el estrés, aumentar la productividad y la capacidad de liderazgo
El estrés es una parte natural de la vida laboral, pero sin herramientas adecuadas para prevenir su efecto continuado este puede degenerar en enfermedades crónicas, así como en el incremento de accidentes y errores en la toma de decisiones que generan pérdida de productividad.
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España retrocede en salud y bienestar. El entorno laboral, el único aspecto que mejora
A pesar de que la calidad de vida va mejorando en nuestro país, los españoles han sufrido en el último año un retroceso generalizado en su salud y bienestar.
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Cómo recargar energía en vacaciones cuando no puedes dejar de estresarte
Se supone que las vacaciones son el momento de desconectarse, relajarse y recargar energía. Idealmente, cuando regreses al trabajo, deseas sentirte renovado/a, descansado/a y más productivo/a.
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Los 20 trabajos más estresantes del mundo
El estrés es una parte importante de nuestra vida diaria y la mayor parte proviene del tipo de trabajo que hacemos. Ciertas profesiones tienen niveles de estrés más altos, mientras que otras son más tranquilas.
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